Я знаю, ты сможешь!

06.01.2017 | Автор: Александр Доценко
я-могу

Именно эти слова я говорю себе, когда сталкиваюсь с какой-то трудной задачей, которую нужно решить. Эти слова помогают мне открыть второе дыхание, когда чувствую, что нет сил продолжать дальше. Эти слова дают мне веру в себя, когда мне это нужно. Они творят чудеса! И это правда.

Я не железный человек и не ношу костюм супергероя. Я обычный человек, состоящий из крови и плоти. Когда мне плохо – я огорчаюсь, когда мне хорошо – я радуюсь. Я могу плакать, я могу злиться, я могу смеяться. Ситуации бывают разные, но есть одно что меня поддерживает, мотивирует и дает энергию двигаться дальше. Я просто говорю себе: «Я знаю, ты сможешь!» После этого мой мозг переключается, начинает думать и все получается наилучшим для меня образом.

Откуда я взял эти слова и почему они мне помогают?

Несколько лет назад читая книги успешных людей я обратил внимание, что у многих из них есть какой-то девиз или фраза, которая поддерживает их в трудную минуту. Как правило, это очень простой текст, но с мощным посылом. После его прочтения у них вырастают крылья, возникает желание двигаться дальше, а возникшая ситуация кажется не такой уж и провальной.

Меня это заинтересовало, и я стал намеренно обращать внимания на высказывания знаменитых людей. Все что я находил, меня не цепляло. Да, фразы и высказывания хороши и энергичны, но с ними у меня нет эмоциональной связи. Фразы как фразы, но до сердца они не достают.

В какой-то момент я понял всю провальность этого мероприятия и просто отпустил ситуацию – придет такая фраза – хорошо, не придет – буду жить дальше, как и жил. Отпустил и забыл. Жить шла своим чередом и однажды мне приснился сон, в котором я долго общался со своим покойным отцом. В какой-то момент слушая мой монолог, он прервал меня и сказал: «Я знаю, ты сможешь!» Вот так просто. Я просто знаю, что ты сможешь. Просто делай и у тебя все получится. Сильный посыл, который меня сейчас поддерживает. Он имеет эмоциональное подкрепление и несет в себе сильный заряд действия. Простые слова, но сколько в них смысла и силы!

Как на счет того чтобы и вы нашли такие слова для себя?

Обдумывая то, что произошло со мной, я понял, что такие слова может найти для себя каждый человек. Может быть не сразу и не так быстро, как хотелось бы, но я уверен, что каждый из нас может найти свои слова поддержки и мотивации в трудную минуту.

Подумайте о тех людях с которыми у вас сильная эмоциональная связь, о тех людях, мнением которых вы дорожите. Это может быть один человек, два и больше. Это может быть живой человек, либо человек, которого уже нет в живых. Составьте список этих людей. Закройте глаза, представьте поочередно каждого из них сидящим рядом с вами. Вы делитесь с ним своей ситуацией и происходящим в своей жизни. Подумайте какие слова поддержки вы хотели бы услышать именно от этого человека прямо сейчас. Представьте, что этот человек говорит именно эти слова. В случае если они вызывают эмоциональную связь (дрожь по телу, возбуждение, внутреннюю уверенность, ощущение силы), запомните их и запишите на бумаге.

Проделать это упражнение нужно столько раз сколько людей в вашем списке. Если в вашей жизни существует три таких человека – три раза, если один – один раз. Можно проделать это упражнение либо сразу для всех людей, либо отдельно для каждого из них один раз в день.

После того как будет составлен список слов, отложите его на пару дней и затем вернитесь к нему. Выберите слова, с которыми у вас сильная эмоциональная связь и используйте их в своей жизни.

Пользоваться ими очень просто. Если у вас возникла какая-то сложная ситуация, просто проговорите эти слова, представив этого человека. После этого приходит спокойствие, подключается второе дыхание, и вы видите, что не все так плохо, а в голове уже появляется план действий.

В случае если у вас не получилось найти такие слова, переживать не стоит – значит еще не пришло время. Я верю, что оно придет. Просто отпустите ситуацию и в какой-то момент времени вы получите свою фразу.

Я знаю, ты сможешь!

  • Жанна

    Ваши слова, Александр, прозвучали для меня лично. Благодарю на поддержку. Это самые нужные слова.И ещё возникли образы двух людей, одна из которых (подруга) говорит мне: “Ты сильная, ты сможешь!”, а мама (царство ей небесное!) одобрительно улыбается!.. ЧУДЕСА!… С наступающим Рождеством!

  • Iryna Vlasenko

    Мне понравилась статья. Мысль о сильной фразе для себя и о том, что не стоит пользоваться фразами других людей. Стоит найти свою. Я так и сделаю. Благодарю за статью.

  • http://bizzon-blog.com Александр Доценко

    Да, все именно так – нужно найти свою фразу. Чужие не работают.

  • http://bizzon-blog.com Александр Доценко

    Ну вот и отлично!