Как зарядиться позитивом на целый день, будучи «жаворонком»!

04.04.2013 | Автор: Александр Доценко
konkurs-2

Каждый день нашей жизни начинается с утра и процедур, которые ему сопутствуют. Именно утро закладывает основу того каким будет наш день – позитивным или негативным. Ведь недаром в народе говорят: «Как утро начнешь, так и день проведешь!» В этих простых словах есть доля мудрости, которую должен принять во внимание современный человек.

Если утро будет спокойным, приносящим радость и удовлетворение – день пройдет хорошо, все будет складываться самым невероятным образом и вызывать только позитивные эмоции!

Если же утро будет заполнено негативом и отрицательными мыслями – такой будет и весь день! В нем будет присутствовать негатив, раздражение и неудовлетворенность.

Утро является самой важной частью успешного дня, и если Вы хотите чтобы он прошел на пять с плюсом, необходимо научиться заряжаться позитивом на весь день! Может показаться, что это невозможно, но это не так! Это под силу каждому человеку, в том числе и Вам, мой дорогой читатель.

Так как же зарядиться позитивом на целый день, будучи «жаворонком»?

Наверняка Вы уже задали себе этот вопрос и желаете получить на него четкий и конкретный ответ, который научит заряжаться позитивом на целый день. Но у Вас возникает еще и другой вопрос: «А причем здесь жаворонок? Что общего у него с позитивной зарядкой на целый день?»

Ведь так?

Все на самом деле очень просто!

Жаворонок это человек, который просыпается с рассветом и ложится спать до полуночи, имеет свой четкий график жизни. За счет этого он более энергичен, собран, больше времени может уделить себе и своей семье, хобби и развлечениям, более продуктивен и активен в реальной жизни.

А теперь о самом главном – как зарядиться позитивом на целый день, будучи «жаворонком» …

Для этого нужно каждое утро проделывать простые действия, которые закладывают мощный и надежный фундамент успешного дня.

А именно …

1. Не вставайте сразу же после того как проснулись! Полежите и вспомните все хорошее, что с Вами было.

Не вставайте сразу же с постели после того как проснулись! Не спешите бежать сломя голову на кухню, ставить чайник и готовить завтрак. Это Вы еще успеете сделать, только чуть позже. Просто полежите несколько минут с закрытыми глазами и подумайте о чем-то хорошем.

Вспомните о том, как Ваш малыш сделал первый шаг, впервые сказал слово «мама», о приятных минутах которые провели со своим любимым … Предайтесь радостным воспоминаниям и прочувствуйте еще раз те эмоции, которые Вы испытали! Просто полежите и вспомните что-то хорошее! Ведь это так приятно!

2. Подумайте о своих целях.

Лежа в постели подумайте о своих целях … Чего Вы хотите добиться. Что хотите иметь. Каким видите свое будущее. Просто представьте, что Вы уже имеете то, о чем так давно мечтали. Мысленно проговорите про себя аффирмации, которые настроят Вас на успех и достижение желаемого. Представьте себе то, о чем в них говорите.

3. Исключите негатив.

Встав с кровати, не включайте телевизор! Вам он не нужен! Этот черный ящик не принесет Вам пользы – он заберет Ваше внимание, Ваш настрой и заполнит все Ваши мысли авариями и убийствами, катастрофами и трагедиями! Вам это не нужно! Вы постоянно будете думать о плохом, несознательно привлекая его в свою жизнь!

4. Зарядитесь музыкой!

Встав с кровати, включите Вашу любимую музыку! Она наполнит Вас энергией, поднимет настроение, настроит на позитив и хороший день! Начните утро с музыки, которую Вы любите!

5. Сделайте физические упражнения.

Сделайте комплекс физических упражнений в течение 10 минут. Это могут быть простые упражнения, которые разгонят кровь по телу и дадут первый пот.

6. Выполните водные процедуры!

Умойтесь и примите душ, можно контрастный. Во время водных процедур скорчите рожицы в зеркало и улыбнитесь! Скажите себе: «Привет! Это Я! Я самая красивая, привлекательная и обаятельная! У меня все получается!» Это вызовет у Вас приятные эмоции, которые настроят на новый день.

7. Позавтракайте.

Под любимую музыку приготовьте завтрак и позавтракайте. Получите удовольствие от еды, которую приготовили своими руками.

8. Почитайте мотивирующую литературу.

Выделите 20 – 30 минут для чтения мотивирующей литературы. Это могут быть истории из жизни успешных людей, их автобиографии, истории создания компаний и фирм. Чтение позволит Вам зарядиться позитивом, появится уверенность, что и Вы сможете решить свои проблемы и добиться желаемого результата!

Как видите, шаги просты и легко выполнимы на практике. В них нет ничего сложного. Это простые шаги, которые дают результат – позитивный настрой на целый день! Самое главное чтобы Вы начали их практиковать, и Вы увидите, как многое изменится в Вашей жизни!

Если Вы хотите стать «жаворонком» и изменить свою жизнь в лучшую сторону, приглашаю принять участие в марафоне «Ранняя пташка. Из совы в жаворонка за 7 дней».

P.S. Статья написана для участия в конкурсе статей «Преимущества жаворонка (раннего вставания)».